Alteraciones por Déficit de Ejercicio

“…Es agradable rescatar textos importantes, textos que marcaron un camino, y que por distintos motivos han quedado en el olvido y en los que se puede detectar – tal cual un detective- señales de discusiones del presente…”

Actualmente es habitual oír hablar de Alteraciones por Déficit de Movimiento o de Ejercicio, sin embargo es necesario recordar que hace ya más de 60 años surgieron las primeras investigaciones que hacían referencia al tema.

Al respecto, los Dres. Kraus y Raab (1949, 1956, 1961) desarrollaron el concepto de HYPOKINETIC DISEASE (Enfermedades producidas por bajo ejercicio).

Si bien el conocimiento ha avanzado mucho desde aquel entonces, gran parte de sus estudios siguen teniendo gran vigencia, y fueron precursores en otorgar al ejercicio físico un rol terapéutico, profiláctico de primordial importancia.

En su tesis, los investigadores, postularon que el “sub-ejercicio” puede producir enfermedades específicas o, en cualquier caso, empeorar significativamente las ya existentes.

Entre ellas destacan:

  • Dolores de espalda
  • Problemas cardíacos
  • Problemas ortopédicos
  • Obesidad
  • Presión sanguínea elevada
  • Colesterol alto
  • Osteoporosis
  • Osteoartritis
  • Diabetes e
  • Inestabilidad emocional.

Según los autores la hipocinecia y sus consecuencias afectan al 70% de la población.

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Un punto de interés de los autores fue investigar y evaluar la causa del Dolor de Espalda, una problemática cada más frecuente en aquella época.

Hoy en día, a partir de diversos estudios de McGill, Kapandji, Liemohn, Panjabi, Liebenson entre otros, conocemos más profundamente sobre los mecanismos de acción del dolor lumbar y las formas de intervenir desde el ejercicio (dosis y tipo de ejercicio). Sin embargo, Kraus fue un pionero en establecer una relación entre el dolor lumbar y la falta de aptitud muscular.

Al respecto, luego de examinar a más de 5000 pacientes con dolor lumbar, encontró que cerca del 80% de ellos estaban libres de enfermedades orgánicas, pero no lograron pasar seis pruebas sencillas de fuerza y flexibilidad de los músculos posturales (Figura 1).

Cuando se sometieron a un régimen de ejercicios correctivos para aumentar la fuerza muscular y / o la flexibilidad, estos pacientes perdieron su dolor de espalda a medida que mejoraban su fuerza muscular y flexibilidad.

Figura 1: Más del 80 por ciento del dolor lumbar se debe a la deficiencia muscular. (Adaptado de
Kraus (1-4), Stimson (14), Gaston (13) y Thompson (16).

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Lo más destacable del autor es su gran interés por el ejercicio físico y la aptitud muscular como herramienta terapéutica contra las enfermedades de origen hipocinético. Al mismo tiempo, que realiza una fuerte critica a la medicina tradicional y su menosprecio por el ejercicio.

Veamos que decía Kraus al respecto:

  • “…En la profesión médica debemos revisar nuestra actitud hacia la actividad física…”
  • “…Las pruebas de fuerza muscular y flexibilidad deben ser incorporadas en nuestros exámenes físicos rutinarios…”
  • “…Debemos incorporar actividad física o ejercicio en nuestras recetas…”
  • “…Debemos ser cuidadosos en nuestro uso excesivo del “descanso” como una prescripción en cualquier etapa de la enfermedad. El descanso no es necesariamente un prerrequisito para la curación; Puede interferir con ella. Ser cuidadoso con el uso excesivo del reposo en los grupos de edad geriátrica…”
  • “…Debemos tratar de cambiar la actitud de nuestra nación hacia la actividad física como un paso en la salud pública y la medicina preventiva…”
  • “…Nuestra educación física definitivamente necesita expansión y debe haber una participación activa en una base más amplia…”

El Dr. Hans Kraus, fue una autoridad en aptitud física. Profesor de medicina física y rehabilitación, Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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BIBLIOGRAFIA:

  • Hirschhorn K, Hirschland BP, Kraus H. Hypokinetic disease; role of inactivity in production of disease. Br J Phys Med. 1956 aug;19(8):180-5.
  • Kraus, H. Principles and Practice of Therapeutic Exercises. Springfield, Illinois, Charles C Thomas, Publisher, 1949.
  • Kraus, H. Diagnosis and treatment of low back pain, GP 5: 55 (Apr.) 1952.
  • Kraus, H., and Hirschland, R. P. Muscular fitness and orthopedic disability, NewYork J. Med. 54: 212 (Jan. 15) 1954.

Posted on 16/04/2017, in Artículos, Categorias, Nuestras Publicaciones, Salud y Fitness. Bookmark the permalink. Leave a Comment.

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