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La combinación de cargas por medio de sprint resistido y asistido puede ser una opción óptima para ayudar al progreso de un atleta específico dentro de un deporte específico
Monthly Archives: mayo 2020
El Fútbol del Futuro:
May 22
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El fútbol de élite se está volviendo cada vez más exigente. Cada vez se juegan más partidos por temporada, lo que puede agregar una carga física y mental adicional a los jugadores.
Sarcopenia incrementada por inmovilidad
May 21
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La disminución de la fuerza (DINAPENIA) y de la masa muscular (SARCOPENIA), contribuyen a un mayor riesgo de caídas, fracturas, hospitalización y movilidad reducida en las personas mayores. La pérdida de músculo después de los 60 años es de más del 1% por año, mientras que la pérdida de fuerza es más rápida, 3% por […]
