Aceleraciones en Fútbol

Las aceleraciones son un componente clave en el fútbol de élite, y en muchos deportes de equipo.
 
Reciente investigación (Dalen T et al. 2019) sugiere que para controlar la disminución del rendimiento en futbolistas de alto nivel debemos vigilar el NÚMERO DE ACELERACIONES.
 
Tras analizar más de 34 partidos de fútbol profesional, los autores observaron una disminución sistemática y lineal en el número de aceleraciones a lo largo del partido (imagen 2), con un 34% menos de aceleraciones hacia el final de los partidos. Este patrón se manifestó en todas las posiciones de juego.
 
APLICACIONES PRÁCTICAS:
Es necesario diseñar programas de entrenamiento que al menos igualen los períodos picos de los partidos en aceleraciones. El objetivo debería ser evitar la disminución de aceleraciones en jugadores de fútbol de élite, ya que éstas son determinantes en momentos decisivos del juego.
 

Referencia y artículo completo:

Posted on 25/11/2020, in Entrenamiento, Nuestras Publicaciones, Salud y Fitness and tagged , , , . Bookmark the permalink. Leave a Comment.

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