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Fútbol: requisitos de Vo2 máx.

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para desempeñarse en el alto nivel es necesario en promedio un Consumo Máximo de Oxigeno (VO2máx.) de aproximadamente 60 ml/kg/min.

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El Fútbol del Futuro:

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El fútbol de élite se está volviendo cada vez más exigente. Cada vez se juegan más partidos por temporada, lo que puede agregar una carga física y mental adicional a los jugadores.

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Control de la carga de entrenamiento

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Para poder diferenciar entre carga fisiológica y carga mecánica se pueden utilizar las escalas de PERCEPCIÓN SUBJETIVA DEL ESFUERZO DIFERENCIAL

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