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Durante la realización del ejercicio de Puente Supino, al modificar el ángulo de flexión de la rodilla es posibles activar de manera selectiva los músculos Erector de la Columna, el Glúteo Mayor o el Bíceps Femoral.
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GEFI Entrenamiento
Grupo de Entrenamiento Físico Integral. Soporte Científico y Tecnológico para el Deportista.
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