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En la imagen se resumen algunas estrategias, basadas en evidencia, para mejorar la calidad y cantidad de sueño.
Blog Archives
Fútbol y lesiones de columna vertebral
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La columna vertebral puede imponer secuelas muy graves y debilitantes a los atletas…
Retorno al juego es un proceso continuo
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LA VUELTA AL JUEGO luego de una lesión muscular ES UN EVENTO CONTINUO, hay que transitar un camino con diferentes etapas o fases. Para poder avanzar se deben cumplir con diversos criterios médicos, funcionales (test físicos) e incluso psicológicos. La vuelta al Juego luego de la PANDEMIA por COVID-19 deberá seguir un modelo progresivo similar. […]
El Fútbol del Futuro:
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El fútbol de élite se está volviendo cada vez más exigente. Cada vez se juegan más partidos por temporada, lo que puede agregar una carga física y mental adicional a los jugadores.
